看英文课程最累的，往往不是完全听不懂，而是一直被打断。
一句话没听清，要暂停倒回去；碰到专业词，要切出去查；好不容易听懂一段，前面的内容又忘了。遇到一两个小时的英文课程、日语访谈或者海外纪录片，最后经常不是内容不好，而是看得太累。
如果只是想把这类视频看懂，可以先用AI把音视频转成文字，再翻译成中文。重要的地方保留原文和时间位置，需要确认时直接回到视频；课程太长，就先看摘要和思维导图，再决定哪些部分值得细看。
这篇以 Ai好记 为例，看看一条外文视频从导入、转文字、翻译，到最后整理成笔记，具体可以怎么做。
1. 外文视频和音频怎么导入？
外文学习资料不一定都在同一个地方。
有些是B站里的英文课程，有些来自抖音、小红书或者播客，也可能是电脑里已经下载好的访谈、纪录片和培训视频。整套课程比较大的时候，很多人还会直接存在百度网盘或者阿里云盘里。
Ai好记支持把这些内容直接导入。当前支持的平台链接可以直接粘贴，本地视频和音频可以上传，百度网盘、阿里云盘里的课程也可以直接选择文件处理。
这样就不用先找字幕下载工具，把字幕单独提取出来，再复制到另一个翻译软件里。原视频直接导入，后面的转文字、翻译和笔记整理可以继续往下做。
如果主要处理B站课程，也可以参考这篇 B站视频转笔记教程，里面会更具体地讲视频转文字和PPT提取。
2. 没有字幕的外文视频怎么转成中文？
很多外文课程本身没有中文字幕，有些甚至连英文字幕都没有。
这种情况下，Ai好记会先识别视频里的语音，生成完整逐字稿，再继续翻译成中文，所以不要求原视频一定自带字幕。
目前支持22种语言翻译。英文、日语等外文课程都可以按照这个方式处理，先把语音转成文字，再根据需要看中文翻译。
如果只是想快速看懂课程，可以直接看中文内容；如果本身也在学语言，可以把原文和翻译结合起来看。
这比一边播放视频、一边暂停查词轻松很多。尤其是一两个小时的课程，先把整段内容转出来，再按自己的节奏阅读，会更容易跟上。
3. 翻译以后怎么对照原文和原视频？
看外文课程时，翻译能帮助理解，但有些内容还是需要确认原话。
比如技术课程里的专业术语、学术访谈里的概念、人名、公司名称和数字，直接看中文可能知道大概意思，但真正准备记笔记或者引用时，最好还是回到原文看一眼。
Ai好记生成的逐字稿会保留对应的时间位置。看到某句话不确定时，可以回到原视频对应的片段重新听，不需要从头拖进度条。
如果是多人访谈、播客或者圆桌讨论，还可以识别不同说话人，把主持人和嘉宾的内容分开。
这在看外语访谈时会比较实用。中文先帮助理解内容，需要确认一句话到底是谁说的、原文用了哪个词，再回到对应位置听原音。
对于语言学习来说，也可以反过来用：先看原文，实在没看懂再对照中文，而不是整节课都只看翻译。
4. 一两个小时的外文课程怎么快速看重点？
把外文视频全部翻译成中文以后，还有一个问题：文字还是很多。
一小时课程转成逐字稿以后可能有上万字，如果再从第一行看到最后一行，只是把“听不懂外语”变成了“要读很长的中文”。
这时候可以先看精华速览。
Ai好记会把视频里的主要内容先整理出来。第一次打开课程时，可以先知道老师讲了哪些问题、哪些章节和自己有关，再决定哪里值得继续细看。
比如一场90分钟的英文技术分享，一共讲了模型训练、部署、成本和案例。如果自己只关心模型训练和部署，就可以先看这两部分，再回到对应的中文翻译和原文，不需要完整读完所有逐字稿。
如果想先看整门课的结构，还可以打开思维导图。
思维导图会把章节和下面的知识点分层整理出来。先看导图知道课程是怎么展开的，再用精华速览看重点，需要确认细节时再查逐字稿。
对于长课程，可以直接按这个顺序看：
先看精华速览，再看思维导图，真正需要的部分最后回到原文。
这样比从头跟着字幕听到结尾轻松很多。
5. 外文课程看不懂的地方还能直接问AI
有些内容即使翻译成中文，还是不一定马上能看懂。
尤其是技术课程、学术访谈和专业内容，问题可能已经不是语言，而是概念本身比较难。
这时候可以直接围绕当前笔记继续问AI。
比如看一节英文AI课程时，可以问：
这一节主要讲了哪三个概念？
老师这里说的RAG是什么意思？
把这一段用更简单的中文解释一下。
根据这节课整理一份复习提纲。
这样不用再把某段文字复制出去，重新打开另一个AI工具解释。
如果同一个主题已经看了很多课程和访谈，还可以把几篇笔记放在一起问。比如连续看了几场英文AI访谈，可以让AI整理不同嘉宾对同一个问题的看法。
对学习来说，这一步会比单纯“翻译完就结束”更实用，因为很多时候真正需要解决的，是翻译成中文以后，我还是想把这节课弄懂。
6. 外文视频笔记怎么保存到Obsidian或其他笔记工具？
不是每一条外文视频都需要长期保存，但真正有用的课程和访谈，通常还会反复复习。
Ai好记里的笔记支持导出为Word、PDF、Markdown、HTML等格式。平时使用 Obsidian 的话，可以把需要长期保存的课程笔记导出为Markdown，再继续分类、加标签和建立链接。
比如可以按自己的学习方向整理：
外文课程
├── AI
│ ├── LLM
│ ├── Agent
│ └── RAG
├── 产品
│ ├── 产品设计
│ └── 用户研究
└── 英语学习
├── 技术访谈
└── TED演讲
以后想找某个概念，不需要先想“那条视频叫什么”，直接在笔记里搜索就可以。
如果平时主要使用Notion，也可以把需要留下的内容继续整理到自己的Notion页面里。
7. 外文课程多了以后怎么搜索？
课程只有几条时，靠标题还能记住；看得多了以后，真正麻烦的是想不起某个知识点出现在哪条视频里。
Ai好记支持全局搜索，可以直接查标题和正文。
比如只记得老师提到过“context engineering”这个词，但忘记是哪一场英文访谈，可以直接搜关键词，再找到对应笔记。
笔记也可以按照课程、主题或者项目分类。英文技术课放一个目录，日语访谈放一个目录，海外播客再单独整理，后面找内容会方便很多。
如果同一个主题已经积累了很多笔记，还可以直接一起问AI。例如：
这几场访谈对AI Agent未来的发展有哪些共同判断？
比重新打开五六条视频逐个找要简单很多。
8. 哪些外文视频适合这样处理？
如果只是一两分钟的短视频，直接看字幕或者用浏览器翻译就够了，没有必要走完整套流程。
更适合用这种方法的，是内容比较长、信息比较多，而且以后还会再看的外文资料，比如：
- 英文或日语在线课程；
- 技术大会演讲；
- 海外人物访谈；
- 外语播客；
- 纪录片；
- 培训视频；
- 学术讲座；
- 需要精读的专业内容。
这些内容通常不是“看懂一句话”就结束，而是还需要记重点、查原文、做笔记或者以后复习。
如果主要看YouTube上的海外课程，也可以使用Ai好记海外版 NoteAi 直接处理YouTube视频。
9. FAQ：外文视频翻译常见问题
外文视频怎么直接翻译成中文？
把支持的视频链接、本地文件或者网盘课程导入Ai好记，先识别视频里的语音生成逐字稿，再继续翻译成中文。
没有字幕的外文视频可以翻译吗？
可以。
Ai好记会重新识别音视频中的语音，不要求原视频一定自带字幕。
翻译后的内容可以对照原文吗？
可以。
逐字稿会保留时间位置。遇到专业词、人名或者某句话翻译得不确定时，可以回到原视频对应位置重新听。
外文访谈可以区分不同说话人吗？
可以。
多人访谈、播客和圆桌讨论可以进行说话人识别，阅读文字时更容易分清不同人的发言。
长外文视频可以自动总结吗？
可以。
转写和翻译完成以后，可以继续查看精华速览和思维导图，先了解视频重点和章节结构，再决定哪些部分需要细看。
外文课程笔记可以导出吗？
可以。
Ai好记支持Word、PDF、Markdown、HTML等格式。平时使用Obsidian等笔记工具，可以把Markdown继续放进自己的笔记库整理。
总结
看外文课程和访谈，最累的通常不是完全看不懂，而是一句话一句话地暂停、查词、倒回去重听。
更省事的方法，是先把整条视频转成文字和中文翻译。听不懂的地方看中文，重要内容再回到原文确认；课程太长就先看精华速览和思维导图，有不懂的概念继续问AI。
真正以后还会复习的内容，再导出成Markdown、Word或者PDF保存。
这样处理英文课程、日语访谈和外语播客时，就不用一直在播放器、字幕和翻译工具之间来回切换。先把内容看懂，再决定哪些值得认真学、哪些值得留下来做笔记。