电脑里存着一段课程、访谈或会议录像，想整理成文字，却发现视频根本没有字幕，更直接的做法是跳过字幕文件，直接识别视频里的声音。
Ai好记使用ASR语音识别处理音视频。无论源文件有没有字幕，都可以先根据音轨生成逐字稿，再继续做校对、总结和导出。
如果还没有确定使用哪款工具，可以先查看 2026年6款视频转文字工具对比，再用自己的真实素材测试识别效果。
第一步：检查文件和声音
正式上传前，先播放一分钟，确认视频有声音、没有严重音画错位。人声被背景音乐盖住、多人长时间同时说话或者录音距离太远，都会影响转写质量。
Ai好记支持常见本地音视频，单个文件最长7小时、最大4GB；一次需要处理多段素材时，最多可以批量提交15个支持的文件或链接。
第二步：上传视频并选择主要语言
打开 Ai好记，新建笔记后上传本地视频。选择视频主要使用的语言，再开始解析。中文课程里偶尔出现英文术语，不需要把整段内容改成英文；如果视频长时间中英混讲，可以先用一小段测试识别效果。
处理完成后，先不要急着只看摘要。涉及引用、数字或专业概念时，完整逐字稿才是核对依据。
第三步：在原文与AI润色版之间切换
原文逐字稿尽量保留识别到的表达，适合核对发言内容；AI润色版会整理标点和口语重复，更适合连续阅读。两者的用途不同，AI润色版不能替代原文成为严格意义上的会议证据或逐字引用。
时间戳可以帮助快速校对。遇到陌生人名、型号或数字时，点击相应位置回听，不要根据上下文猜写。多人访谈或会议还可以查看说话人识别结果；发言重叠严重时，仍建议人工复核。
第四步：保留PPT和关键操作画面
课程、培训和软件教程的重点不一定都在声音里。Ai好记会从视频中提取PPT页面和关键画面，并把画面与对应的讲解逐字稿放在一起。
画面信息较多时，可以继续阅读 视频PPT提取教程，了解关键画面与讲解如何对应。
它不会把视频还原成可编辑PPTX，也不能保证保留每一帧；它的作用是让“这张图”“这个按钮”和老师当时的解释保持对应。
第五步：校对完成后导出逐字稿
完成校对后，根据后续用途选择格式：
- 交作业、给同事或客户查看：导出Word或PDF；
- 进入Obsidian、内容创作或二次整理：导出Markdown；
- 网页发布和跨平台查看：导出HTML。
如果后面还会继续学习同类内容，也可以不急着导出，直接把笔记留在Ai好记知识库中，通过分类、全局搜索和跨笔记问答继续使用。
所有已经处理的内容都可以回到“我的记录”继续查看。与临时把视频丢进聊天窗口相比，这种保留来源、逐字稿、笔记和个人批注的方式，更适合后续还要引用或复习的资料。
无字幕视频转文字常见问题
一个视频超过7小时怎么办？
先按章节或自然停顿切分，再分别上传。不要用压缩画质的方式解决时长问题，因为音频质量下降可能影响识别。
可以只要文字，不保留图片吗？
可以根据用途导出文字或文档。是否保留图文结构取决于后续使用场景。
网络视频也可以用同样的方法吗？
Ai好记支持B站、抖音、小红书、小宇宙、喜马拉雅、知乎、今日头条、雪球和CCTV等当前支持的公开来源。YouTube请使用 NoteAi；视频号目前不支持直接总结。
课程已经存放在百度网盘或阿里云盘时，可以直接参考 网盘课程免下载转笔记教程，不必先下载到电脑。
没有字幕的视频转文字，重点在校对
没有字幕并不妨碍视频转文字。正确流程是先用ASR识别音轨，再通过时间戳核对人名、数字和专业词，最后根据用途导出逐字稿或继续生成图文笔记。AI负责完成第一轮听写和整理，重要内容仍应回到原视频确认。